Trening na masÄ™
Strona dieta na masę prowadzona przez guru polskiej kulturystyki i kierowana jest dla amatorów ogólnie pojętej branży kulturystycznej.Znajdziesz tu informacje dotyczące precyzyjnego i skutecznego budowania tkanki mięśniowej ciała. Trening na masę i najważniejsze czynniki:
- zakres powtórzeń 6-8
- zakres serii - 3
- czas pojedynczego treningu to około 2 godziny czasu
- indywidualny plan na masÄ™
- odpoczynek w dzień jak i w nocy
- odpowiednia rozgrzewka
- stretching
- minimalnie 3, a maksymalnie 6 ćwiczeń na jedną grupę mięśniową
Szczegóły strony dieta-na-mase.in:
- ID: 1032
- Tytuł: Trening na masę
- URL: dieta-na-mase.in
- Data dodania: 05 11 2012
- SÅ‚owa kluczowe: trening na mase, plan treningowy, , dieta na masÄ™, plany treningowe
- Kategorie:
- Link nie działa/spam ?
- Wyróżnij ten wpis - bądź widoczny w katalogu!
Komentarze:
Musisz być zalogowany żeby dodać komentarz »